Gut ankommen: Ihr Erstgespräch und der Beginn der Therapie

Muss ich mich vorbereiten?

Nein – Sie müssen nichts mitbringen außer sich selbst. Das Erstgespräch dauert 30 Minuten, in der Praxis oder online. Wir lernen uns kennen, Sie erzählen, was Sie zu mir führt, und wir klären gemeinsam, ob und wie wir zusammenarbeiten. Sie entscheiden danach in Ruhe. Das Erstgespräch wird nicht verrechnet.

Meine Erfahrung ist aber: Wer sich vorher ein paar Minuten Zeit nimmt, kommt oft leichter ins Reden. Hilfreich kann sein:

• Ein paar Stichworte notieren – was Sie beschäftigt, seit wann, was Sie schon versucht haben.
• Überlegen, was Sie von mir wissen möchten (Arbeitsweise, Kosten, Termine). Fragen sind ausdrücklich willkommen.
• Für ein Online-Gespräch einen ruhigen Ort wählen, an dem Sie ungestört sind.
• Wenn vorhanden: Befunde oder einen Reha-Entlassungsbericht mitnehmen – nur wenn Sie das möchten.
• Wenn Sie den Kassenzuschuss nutzen möchten: Ihre Sozialversicherungsnummer wissen – sie kommt auf die Honorarnote, die Sie bei Ihrer Kasse einreichen.

Und wenn Ihnen im Gespräch die Worte fehlen oder Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen: Das ist ganz normal. Wir beginnen dort, wo Sie gerade stehen.

Fragen, die Sie sich vorab stellen können

Aus meiner Erfahrung helfen diese Fragen beim Sortieren. Sie müssen keine davon beantworten können – manchmal ist gerade das, was unklar ist, ein guter Anfang.

Was Sie von Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt brauchen

Für den Kostenzuschuss Ihrer Krankenkasse ist eine ärztliche Untersuchung nötig – spätestens vor der zweiten Therapiestunde. Eine Überweisung brauchen Sie nicht.

• Wer: Ihre Hausärztin bzw. Ihr Hausarzt oder eine Fachärztin bzw. ein Facharzt (z. B. für Psychiatrie).
• Was: Die Ärztin bzw. der Arzt bestätigt auf dem Formular Ihrer Kasse, dass eine Untersuchung stattgefunden hat. Damit wird auch abgeklärt, ob körperliche Ursachen mitspielen.
• Was Sie sagen können: „Ich beginne eine Psychotherapie und brauche für den Kassenzuschuss die Bestätigung über die ärztliche Untersuchung.“
• Das Formular: bekommen Sie von mir nach dem Erstgespräch, oder Sie laden es bei Ihrer Kasse herunter, z. B. bei der ÖGK.
• Danach: Bringen Sie die ausgefüllte Bestätigung zur zweiten Stunde mit (oder schicken Sie mir ein Foto). Ich lege sie Ihrem Kassenantrag bei.

Bei längeren Therapien kann die Kasse eine neuerliche Bestätigung verlangen – ich sage Ihnen rechtzeitig Bescheid.

Die ersten 10 Stunden: wie oft?

Am Anfang ist Regelmäßigkeit besonders wertvoll. Vertrauen braucht Zeit, und was in einer Stunde angestoßen wird, wirkt bis zur nächsten nach. Deshalb empfehle ich für die ersten 10 Stunden in der Regel:

Nach etwa 10 Stunden schauen wir gemeinsam zurück: Was hat sich verändert? Was ist noch offen? Passt die Frequenz? Später – wenn es stabiler wird – kann der Abstand größer werden.

Ab der 11. Stunde: der Antrag an die Kasse

Die ersten 10 Stunden bezuschusst die Kasse mit der ärztlichen Bestätigung. Ab der 11. Stunde ist eine Bewilligung der Kasse nötig. Damit keine Lücke entsteht:

1. Etwa ab der 7. bis 8. Stunde fülle ich den Antrag auf Kostenzuschuss aus (mit Diagnose und Behandlungsplan).
2. Sie unterschreiben und schicken ihn an Ihre Kasse – oder ich schicke ihn mit Ihrem Einverständnis direkt.
3. Die Kasse bewilligt eine bestimmte Anzahl weiterer Stunden. Die Bearbeitung kann einige Wochen dauern – deshalb früh einreichen.
4. Wenn die bewilligten Stunden zu Ende gehen und wir weiterarbeiten möchten, stellen wir rechtzeitig einen Verlängerungsantrag.

Einreichen der Honorarnoten: Sie bezahlen das Honorar und reichen die Honorarnote samt Zahlungsnachweis bei Ihrer Kasse ein. Die Kasse überweist Ihnen den Zuschuss (Stand 2026: ÖGK 33,70 €, SVS 50,00 €, BVAEB 50,20 € pro Einzelsitzung). Honorare & Zuschuss

Beginn der Therapie: der Therapievertrag

Wenn wir nach dem Erstgespräch zusammenarbeiten möchten, besprechen wir die Rahmenbedingungen und halten sie in einem schriftlichen Therapievertrag fest. Das Psychotherapiegesetz (PThG 2024, § 42) verlangt, dass ich Sie vor Beginn so informiere, dass Sie gut entscheiden können. Dazu gehören:

• meine Methode (personzentrierte Psychotherapie) und wie ich arbeite
• Dauer und Häufigkeit der Stunden, voraussichtliche Gesamtdauer
• mögliche Auswirkungen der Therapie – und einer Nicht-Behandlung
• mögliche Alternativen
• das Honorar und der Kassenzuschuss
• die Absageregelung und Vertretung bei Urlaub oder Krankheit
• wie ich Ihre Daten verarbeite und wann etwas an Dritte geht (z. B. an die Kasse)
• dass sich das Vorgehen im Verlauf ändern kann – und warum

Absageregelung: Termine können bis 48 Stunden vorher ohne Kosten abgesagt werden; bei späterer Absage wird ein Ausfallshonorar verrechnet (Details unter Honorare).

Ende und Beendigung der Therapie

Psychotherapie ist freiwillig. Sie können sie jederzeit beenden – ohne Begründung und ohne Kündigungsfrist.

• Gemeinsamer Abschluss: Meist zeichnet sich das Ende ab, wenn Ihre Ziele erreicht sind. Dann planen wir den Abschluss gemeinsam, oft mit größeren Abständen und einer bewussten letzten Stunde, in der wir auf den Weg zurückschauen.
• Wenn Sie früher aufhören möchten: Sagen Sie es gerne offen – auch wenn etwas nicht passt. Eine Abschlussstunde kann helfen, das gut zu beenden. Sie ist aber kein Muss.
• Wenn ich die Therapie nicht fortsetzen kann (z. B. weil ein anderes Angebot besser passt): Dann bespreche ich das offen mit Ihnen und unterstütze Sie, eine passende Weiterbehandlung zu finden.
• Später wiederkommen: Das ist jederzeit möglich, wenn es wieder schwieriger wird.