Keine Anreise
Sparen Sie Wegzeit und Stau. Die Sitzung beginnt mit einem Klick — direkt aus Ihrem Wohnzimmer, dem Büro oder dem Hotelzimmer.
Online-Psychotherapie · österreichweit · verschlüsselt
Online-Psychotherapie.Wirksam. Vertraut. Österreichweit.
Therapie da, wo Sie sich wohlfühlen — am eigenen Schreibtisch, im Wohnzimmer oder im Hotelzimmer. Bei einem eingetragenen Psychotherapeuten (BMSGPK Reg.-Nr. 11540), in personzentrierter Tradition nach Carl R. Rogers. Verschlüsselte Videosprechstunde, DSGVO-konform.
Eingetragener Psychotherapeut (BMSGPK 11540)
Verschlüsselt · EU-Server · DSGVO-konform
Unverbindliches Erstgespräch (30 Min.)
Thomas Laggner
- Eingetragener Psychotherapeut (BMSGPK 11540)
- Personzentriert nach Carl R. Rogers
- Online · Wien · Niederösterreich · ganz Österreich
Therapie ohne Anreise — von überall in Österreich
Online-Psychotherapie ist seit der Pandemie aus dem Versorgungsalltag nicht mehr wegzudenken. Studien zeigen: für viele Anliegen wirkt Online-Therapie ähnlich gut wie die klassische Praxissitzung — bei oft besserer Termin-Verfügbarkeit und ohne Wegzeit.
Ich biete Ihnen persönliche Psychotherapie per verschlüsselter Videosprechstunde. Sie buchen einen Termin, erhalten einen Link per E-Mail, klicken sich zur vereinbarten Zeit ein — keine App, keine Installation. Wir arbeiten 50 Minuten so wie in der Praxis, nur eben über den Bildschirm.
Hinweis: Bei akuter Krise, Suizidalität oder schwerer Trauma-Bearbeitung ist eine Präsenz-Setting oft geeigneter — das klären wir transparent im Erstgespräch. Notruf in akuten Krisen: 142 (Telefonseelsorge, 24/7, kostenfrei).
Vier Gründe für Online-Therapie
Was viele Klient:innen am Online-Format schätzen:
Österreichweit
Egal ob Wien, Graz, Linz, Salzburg, Innsbruck oder Klagenfurt — Sie wählen den Therapeuten unabhängig vom Wohnort.
Verschlüsselt & DSGVO-konform
EU-Server, verschlüsselte Übertragung, keine Aufzeichnung. Berufsrechtliche Verschwiegenheitspflicht gilt auch online.
Vertraute Umgebung
Manche Themen lassen sich leichter vom eigenen Sessel aus besprechen — kein Wartezimmer, keine fremde Praxisatmosphäre.
So läuft eine Online-Therapie ab
Vier einfache Schritte — vom ersten Klick bis zur regelmäßigen Sitzung:
1
Termin buchen
Online über das Buchungssystem oder telefonisch. Wählen Sie „Online-Erstgespräch" — 30 Minuten, wird nicht verrechnet.
2
Erstgespräch
Wir lernen uns kennen, Sie schildern Ihr Anliegen, ich erkläre Methode und Ablauf. Telefonisch oder per Video.
3
Online-Sitzungen
Per Mail-Link in den Browser einsteigen. 60 Minuten pro Sitzung, ähnlich der Praxis. Im Schnitt 1× pro Woche.
4
Honorar & Beleg
Bezahlung per SEPA-Überweisung nach der Sitzung. Honorarnote per Mail — Antrag auf Krankenkassen-Zuschuss möglich.
Für wen Online-Therapie passt — und wann besser Präsenz
Transparenz statt Werbung: nicht jedes Anliegen lässt sich online gleich gut bearbeiten.
Online gut bearbeitbar
- Belastende Lebenssituationen (Trennung, Verlust, Umbruch)
- Selbstwert, Selbstbild, Selbstreflexion
- Berufliche Erschöpfung, Burnout-Erholung
- Beziehungsfragen (auch wenn Partner:in nicht teilnimmt)
- Ängste und unspezifische Belastungssymptome
- Stressmanagement und Resilienz
Besser Präsenz oder Spezialstelle
- Akute psychische Krise oder Suizidalität (bitte Notruf 142)
- Schwere Trauma-Bearbeitung (besser Präsenz)
- Aktuelle Suchterkrankung (Spezialambulanz empfohlen)
- Schwere dissoziative Störungen
Im Erstgespräch klären wir gemeinsam und ehrlich, ob online passt — oder eine Praxissitzung sinnvoller ist.
Was die Forschung sagt
Online-Psychotherapie ist mittlerweile gut untersucht. Eine knappe, sachliche Einordnung — ohne Werbeversprechen.
Mehrere Meta-Analysen kommen zu einem klaren Befund: Bei einer Reihe häufiger Anliegen — etwa leichten bis mittelgradigen Depressionen, Angst- und Panikstörungen, Stress- und Anpassungsproblemen — erzielt videobasierte Psychotherapie vergleichbare Ergebnisse wie die Behandlung im persönlichen Setting (vgl. Andersson & Cuijpers 2009; Cochrane-Review Olthuis et al. 2016; Berryhill et al. 2019).
Entscheidend für die Wirksamkeit ist nicht das Übertragungsmedium, sondern die therapeutische Beziehung: Vertrauen, Verlässlichkeit, ein geschützter Raum. Studien zeigen, dass diese Beziehung auch online tragfähig aufgebaut werden kann — sofern auf beiden Seiten ein ungestörter Rahmen gegeben ist.
Was die Forschung nicht sagt: Online-Therapie sei „besser" oder „schneller". Es gibt keine seriöse Evidenz für einen pauschalen Wirksamkeitsvorsprung in eine der beiden Richtungen. Welche Form passt, hängt vom Anliegen, von den Lebensumständen und von Ihrer eigenen Präferenz ab — das klären wir im Erstgespräch ehrlich miteinander.
Quellen exemplarisch: Andersson G., Cuijpers P. (2009), Internet-based and other computerised psychological treatments for adult depression. Cognitive Behaviour Therapy. · Olthuis JV. et al. (2016), Therapist-supported Internet cognitive behavioural therapy for anxiety disorders in adults. Cochrane Database. · Berryhill MB. et al. (2019), Videoconferencing psychotherapy and depression: a systematic review. Telemedicine and e-Health.
Wann Online-Therapie nicht geeignet ist
Transparenz statt Marketing: drei Konstellationen, in denen ich Ihnen ausdrücklich eine andere Anlaufstelle empfehle.
- Akute psychische Krise / Suizidalität. Wenn Sie aktuell daran denken, sich das Leben zu nehmen oder sich selbst zu verletzen, ist Online-Psychotherapie nicht das richtige Setting. Wenden Sie sich bitte unverzüglich an die Telefonseelsorge (142, 24h, kostenlos), den psychiatrischen Notdienst oder die nächstgelegene Krankenhausambulanz mit psychiatrischer Versorgung.
- Schwere Trauma-Bearbeitung in instabiler Phase. Bestimmte traumatherapeutische Verfahren erfordern einen besonders geschützten Präsenzrahmen — vor allem dann, wenn Stabilisierung und Sicherheit nicht ausreichend gegeben sind. Dies klären wir im Erstgespräch sorgfältig ab.
- Schwere Suchterkrankung mit medizinischer Mitbehandlung. Bei aktiver Abhängigkeit (Alkohol, Medikamente, Drogen) ist eine integrierte Behandlung mit fachärztlicher Begleitung und ggf. stationärem Setting indiziert. Online-Psychotherapie kann hier ergänzen, aber nicht die medizinische Erstversorgung ersetzen.
Sofort-Hilfe in akuter Krise (Österreich)
- Telefonseelsorge: 142 (kostenlos, 24/7, anonym)
- Rat auf Draht (Kinder/Jugendliche): 147
- Psychiatrischer Notdienst Wien: +43 1 313 30
- Notruf bei akuter Lebensgefahr: 144 (Rettung) oder 112 (Euronotruf)
Diese Liste ist keine Diagnose. Im Zweifel wenden Sie sich bitte an Ihre Hausärztin / Ihren Hausarzt oder direkt an eine fachärztlich-psychiatrische Stelle.
Was Sie hier anders bekommen als auf Online-Plattformen
Ohne andere Anbieter:innen zu nennen — drei zentrale Unterschiede gegenüber großen Therapie-Plattformen:
Eine Person, alle Sitzungen
Bei mir spricht jede Sitzung mit der gleichen Person. Keine Vermittlung, keine wechselnden Berater:innen — das ermöglicht Beziehungstiefe und vermeidet das ständige Wiederholen Ihrer Geschichte.
Klare Qualifikation
Eingetragener Psychotherapeut (BMSGPK Reg.-Nr. 11540), nicht „Berater:in\" mit unklarer Ausbildung. Zusätzlich Mediator (BMJ) und staatlich geprüfter Lebens- und Sozialberater — kombinierbare Methodenkompetenz.
Transparent, kein Abo
Selbstzahler-Honorar pro Sitzung (110 € für 60 Minuten). Keine Mitgliedschaft, keine Mindestlaufzeit. Sie zahlen nach jeder Sitzung — und entscheiden frei, wann und ob Sie weitermachen.
Was Sie technisch brauchen
Laptop, PC, Tablet oder Smartphone
Aktueller Browser (Chrome, Firefox, Safari, Edge) — keine App-Installation nötig.
Stabiles Internet
Mind. 5 Mbit/s. Im Notfall können wir auf Telefon umsteigen.
Kopfhörer
Schützt Vertraulichkeit und reduziert Hintergrundgeräusche.
Ruhiger, ungestörter Raum
60 Minuten ohne Unterbrechung — Tür zu, Handy stumm.
Vor der ersten Sitzung erhalten Sie eine kurze technische Info-Mail mit Schritt-für-Schritt-Anleitung. Bei technischen Problemen: kurzes Telefonat — wir finden eine Lösung.
Lieber doch in der Praxis?
Auch das geht: Praxis Unterwaltersdorf (Wiener Straße 17/2, 2442) — fünf Minuten von Ebreichsdorf, mit dem eigenen Kfz oder öffentlich gut erreichbar auch aus Wien Umgebung, Mödling, Baden, Wiener Neustadt, Eisenstadt und Bruck an der Leitha. Sie können auch kombinieren — manche Sitzungen vor Ort, andere online, wenn es zeitlich besser passt.
Mit dem Auto: über A2 / B16 — aus Wien-Süd ca. 25 Min., aus Wr. Neustadt ca. 20 Min., aus Eisenstadt ca. 30 Min., aus Bruck an der Leitha ca. 25 Min. Parkplätze direkt vor der Praxis.
Öffentlich: Bahnhof Ebreichsdorf (Pottendorfer Linie / S60) – ca. 5 Gehminuten zur Praxis. Direktverbindungen aus Wien Hbf, Wr. Neustadt und Mödling.
Häufige Fragen zur Online-Therapie
Wie funktioniert Online-Psychotherapie konkret?
Sie buchen einen Termin online und erhalten per E-Mail einen Videosprechstunden-Link. Zur vereinbarten Zeit klicken Sie diesen Link in Ihrem Browser — keine App-Installation nötig. Die Sitzung läuft 60 Minuten, identisch zur Praxissitzung: ich höre zu, frage nach, wir arbeiten an Ihrem Anliegen. Verbindung über verschlüsselte Videosprechstunde (DSGVO-konform, EU-Server). Sie brauchen einen ruhigen Raum, Internet und Kopfhörer.
Ist Online-Psychotherapie genauso wirksam wie eine Praxissitzung?
Aktuelle Studien zeigen, dass für viele Anliegen Online-Therapie und Präsenztherapie ähnliche Ergebnisse erzielen. Vorteile online: keine Anreise, vertraute Umgebung, höhere Termin-Flexibilität. Grenzen: bei akuter Krise, Suchterkrankung oder schwerer Trauma-Bearbeitung empfehle ich Präsenz. Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob das Online-Format zu Ihrem Anliegen passt.
Was unterscheidet Sie von Online-Plattformen wie InstaHelp?
Drei Punkte: 1) Bei mir spricht jede Sitzung mit der gleichen Person — keine Vermittlung, keine wechselnden Berater:innen. 2) Eingetragener Psychotherapeut (BMSGPK Reg.-Nr. 11540), nicht ein „Berater" ohne klar geregelte Qualifikation. 3) Transparente Selbstzahler-Honorare ohne Abo-Modell — Sie zahlen pro Sitzung. 30+ Jahre Berufserfahrung, dazu die Doppelqualifikation Mediator (BMJ) + Lebens- und Sozialberater (LSB).
Welche technischen Voraussetzungen brauche ich?
Stabile Internetverbindung (mind. 5 Mbit/s), aktueller Browser (Chrome, Firefox, Safari, Edge), Webcam und Mikrofon (in Laptop/Smartphone meist eingebaut), Kopfhörer für Vertraulichkeit, ein ruhiger ungestörter Raum. Sie erhalten vor dem ersten Termin eine kurze technische Info-Mail. Bei technischen Problemen können wir spontan auf Telefon umsteigen.
Ist die Online-Verbindung sicher und vertraulich?
Ja. Die Videosprechstunde läuft über einen DSGVO-konformen Anbieter mit verschlüsselter Übertragung (Server in der EU). Es werden keine Aufzeichnungen erstellt, keine Daten an Dritte weitergegeben. Die berufsrechtliche Verschwiegenheitspflicht (PThG §15) gilt auch online. Tipp: Nutzen Sie Kopfhörer und einen Raum, in dem Sie nicht gestört werden.
Kann ich von ganz Österreich aus zu Ihnen kommen?
Ja, ich biete Online-Psychotherapie österreichweit an — Wien, Niederösterreich, Burgenland, Steiermark, Oberösterreich, Salzburg, Tirol, Vorarlberg, Kärnten. Sprache: Deutsch (ggf. mit Dialekt-Färbung), gerne auch in einfacher Sprache. Wenn Sie aus dem Ausland anrufen (Auslandsösterreicher:innen), klären wir die rechtlichen Voraussetzungen im Erstgespräch.
Was kostet Online-Psychotherapie und wie läuft die Abrechnung?
110 € pro 60-Minuten-Sitzung — identisch zur Praxissitzung. Bezahlung per SEPA-Überweisung nach jeder Sitzung (oder monatlich bei mehreren Terminen). Honorarnote mit ausgewiesener USt. erhalten Sie per E-Mail. Krankenkassen-Zuschuss: nach erfolgter Bezahlung können Sie bei Ihrer Krankenkasse einen Antrag auf teilweisen Kostenrückersatz stellen (28 €/Sitzung üblicher Tarif).
Wie buche ich einen Online-Termin?
Über das Online-Buchungssystem auf /termin-buchen — wählen Sie als Termintyp „Online-Erstgespräch" oder telefonieren Sie unter +43 699 12 169 080. Das Erstgespräch (30 Min., wird nicht verrechnet) findet ebenfalls online oder telefonisch statt — Sie schildern Ihr Anliegen, ich erkläre Ablauf und Methode, dann entscheiden Sie, ob es passt. Keine Bindung, keine Verpflichtung.
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